Krabičková strava a diety

Krabičková strava a diety jsou služby, které nabízejí internetové obchody z kategorie zdravého stravování. Jedná se o předem připravené jídlo, které je dodáváno v krabičkách do domu nebo na jiné místo. Cílem je usnadnit lidem dodržování zdravého a vyváženého jídelníčku, ať už chtějí zhubnout, udržet si váhu nebo jen jíst pravidelně a kvalitně.

Obecně lze rozlišit několik hlavních kategorií sortimentu krabičkové stravy a diet:

• Redukční diety – jsou určeny pro lidi, kteří chtějí snížit svou hmotnost. Jsou nastaveny tak, aby poskytovaly méně energie, než člověk spotřebuje, ale zároveň obsahovaly dostatek živin. Obvykle se jedná o pět porcí denně s kalorickými hodnotami od 5 000 do 10 000 kJ.
• Zdravá linie – jsou určeny pro lidi, kteří chtějí jíst zdravě a udržet si váhu. Jsou nastaveny tak, aby poskytovaly stejnou nebo mírně nižší energii, než člověk spotřebuje, ale zároveň obsahovaly dostatek živin. Obvykle se jedná o pět porcí denně s kalorickými hodnotami od 7 000 do 12 000 kJ.
• Speciální diety – jsou určeny pro lidi, kteří mají nějaké specifické potřeby nebo preference ohledně stravy. Například diabetické menu, low carb menu, vegetariánské menu, bezlepkové menu, sportovní menu nebo detoxikační menu. Tyto diety se liší podle složení jídla, množství sacharidů, bílkovin, tuků, vlákniny nebo alergenů.
• Individuální programy – jsou určeny pro lidi, kteří chtějí mít jídlo přizpůsobené na míru podle svých potřeb a preferencí. Například možnost vybrat si suroviny, koření, velikost porcí nebo čas dodání. Tyto programy jsou obvykle dražší a vyžadují konzultaci s nutričním poradcem.

Pokud si chcete objednat krabičkovou stravu, máte několik možností, jak to udělat. Obvykle stačí navštívit webové stránky internetového obchodu, který nabízí tuto službu, a vybrat si z nabídky menu, které vám vyhovuje. Můžete si zvolit počet porcí, kalorickou hodnotu, typ diety nebo speciální požadavky. Poté vyplníte své údaje, způsob platby a místo a čas doručení. Některé internetové obchody nabízejí i možnost konzultace s nutričním poradcem nebo individuální přizpůsobení jídla.